더쿠 - 트쌤도 가족들도 자꾸 바프찍으라해서 고민임

ㅋㅋㅋㅋ내가 좀 많이 빼긴했는데

몸매가 그렇게 좋다곤 생각안함..

근데 다들 이럴때 남기지 언제남기냬서

체지방률 14퍼까지 와서 그런가.. (절식아님 3끼에 간식까지 다 먹어)

그래도 남겨놔야하나

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		남은 2024년 어떻게 채우지? 오늘부터 진짜 걷생 살아야지! 르무통 체험 이벤트! 1626	08.12	51,976
공지		더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)	07.05	829,941
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	1,966,352
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	5,630,720
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	6,911,528
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	23,211,728
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]	16.05.21	24,456,013
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128	21.05.06	219,358
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	233,813
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139	21.04.19	275,280
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	178,441
모든 공지 확인하기()
386701	잡담	다들 몇끼먹고 공복시간 몇시간임? 3	18:27	11
386700	잡담	갠적으로 공복 시간 길게 가졌을 땐 식단 하기가 어려웠엌ㅋㅋㅋ	18:22	13
386699	잡담	나 요즘 먹고싶은거 다 먹되 양조절하고 공복시간 유지하는거 하고 있어	18:16	26
386698	잡담	디카페인 라떼도 화장실 가는 효과 있을까? 2	18:15	11
386697	잡담	다들 닭가슴살 소시지 뭐 먹어? 1	18:14	15
386696	잡담	간식도 단것도 술도 안좋아하고 오로지 밥으로 살찐 덬들 있니	18:10	17
386695	잡담	생리기건두아닌데 자꾸 먹고싶은건 뭘까..ㅜ	18:09	8
386694	잡담	오리고기 먹으면 설사하는 사람들 있어? 1	18:09	18
386693	잡담	며칠째 배도 빵빵해 몸도 무거워 눈바디도 구려진거같애	18:08	11
386692	잡담	헬스장 이용권 관련해서 잘 아는 사람 있어? 1	18:03	32
386691	잡담	순수하게 고기만 많이 먹어서 살찌기도 할까? 4	17:59	95
386690	잡담	톡딜 프로티원 세일 1	17:52	73
386689	질문	다방에 처음 와보는데 체중계 좀 물어보려궁 1	17:47	53
386688	잡담	배에 자꾸 가스차는것같아 왜그럴까ㅠ	17:46	25
386687	잡담	PT 5주차 끝났는데 살 조금 빠졌다 넘 기뻐 1	17:38	68
386686	잡담	숏반바지 안에 속바지 없으면 좀 그러나?? 2	17:32	43
386685	잡담	런데이 하는 덬들 달리기 페이스 몇이야? 8	17:17	90
386684	잡담	자다가 점심을 너무 늦게먹음...ㅋㅋㅋㅋㅋ 1	17:13	53
386683	후기	스위치온 + pt 1주일 후기 4	17:11	146
386682	잡담	나 일년동안 놀다가 다시 운동 시작했는데 진짜 역대급 근육통임 ㅠㅠ	17:03	41

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

남은 2024년 어떻게 채우지? 오늘부터 진짜 걷생 살아야지! 르무통 체험 이벤트! 1626

08.12

51,976

공지

더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)

07.05