이벤트 공지
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남은 2024년 어떻게 채우지? 오늘부터 진짜 걷생 살아야지! 르무통 체험 이벤트!
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08.12 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
한달에 1kg 빼기 어때?
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잡담 |
배부르면 원래 더 운동잘안되나???
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잡담 |
하 운동 잘먹엇다
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잡담 |
약속 잡은 음식점 미리 찾아보고 칼로리 제일 낮을거같은 메뉴 스캔해서 그거 고르기 < 이것도 강박이겠지?
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잡담 |
라이트 크림치즈에 허쉬 무가당 카카오 파우더 알룰로스 섞으니까
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잡담 |
마이마운틴 경사도 12에 5로 16분 하니까 땀범벅인데 다들 이런거야?
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잡담 |
머야 덬들 오늘 운동 갈거임?
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잡담 |
점심 언제먹지..
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잡담 |
오늘 헬스장 사람 많으려나
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잡담 |
가끔은 다이어트는 평생 할만하겠다 싶다가도 어느날은 다 그만두고싶음
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잡담 |
운동할 때 박스티 한 번 입기 시작하니까 너무 편해서 그냥 티셔츠 못입겠음ㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
딱 <다이어트> 라는게 인생에 한 번 들어오면 그 뒤로는 걍 평생인듯 ㅋㅋㅋ
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잡담 |
다이어트 중 삼겹살 먹을때 주의(?) 하는 부분 같은거 있엉?
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잡담 |
11시 45분에 헬스장으로 딱 출발해서 딱 12시부터 딱 시작해서 딱 1시반에 딱 끝내고
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잡담 |
혹시 이런 헤어밴드 쓰는 사람 있어?
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잡담 |
체지방량 그대로고 근육만 털렸는데
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잡담 |
살이 너무 잘 쪄 ㅠ
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잡담 |
큰 거 보면 몸무게 1kg 줄 거 같은데
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잡담 |
78 > 69까지 1년걸린거 어때보임..
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잡담 |
공복유산소 30분만 해도 괜찮아?
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