내가 운동시간 외엔 진짜 가만히 앉아서 꼼짝도 안하는 일을 해서..... +200 ~ 챙겨먹으니까 계속 증량만 하더라고 

지금 단백질 X1.7 먹고있는데 잉여단백질로 지방으로 가는걸까 싶어

X1.5는 먹으라고 되어있긴한데

1.0 1.1 1.2 먹는덬들도 있네

내 얘기는 그냥 덤이고 다들 X몇 먹는지 궁금해!!