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실내 자전거 할 때 나만 x꼬 아파??
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3319147426
2024.07.14 15:51
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회사 헬스장에 실내 자전거 있어서 한번 해봤는데
10분쯔음부터 x꼬가 너무 아파서 못하겠던데 ㅠㅠ...
앉는 자세가 잘못된걸까 아님 내 x꼬 문제인걸까? ㅠㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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