|
이벤트 공지
|
|
남은 2024년 어떻게 채우지? 오늘부터 진짜 걷생 살아야지! 르무통 체험 이벤트!
1496 |
08.12 |
32,467 |
|
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
|
07.05 |
789,577 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,926,143 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,587,406 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
6,856,600 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
23,155,236 |
|
공지
|
|
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]
|
16.05.21 |
24,408,962 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
128 |
21.05.06 |
219,358 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
233,813 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
274,019 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
177,369 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
386542 |
잡담 |
덬들아 다방 처음 와보는데 질문 하나만 해도 될까?
|
21:39 |
1 |
|
386541 |
잡담 |
와 오늘 식단 꽤 망했네
|
21:34 |
32 |
|
386540 |
잡담 |
부상 위험 없는 운동은 없겠지
|
21:32 |
2 |
|
386539 |
잡담 |
뚱뚱한덬들 엄마간섭 심해?
1 |
21:31 |
19 |
|
386538 |
잡담 |
헬스하는 덬들 끝나고 차로 집에가?
|
21:31 |
6 |
|
386537 |
잡담 |
런데이 8주 하고 나서 뭐해???
|
21:30 |
10 |
|
386536 |
잡담 |
꾸준히 운동한 티가 나서 뿌듯쓰
|
21:29 |
49 |
|
386535 |
잡담 |
헤어져서 유지어터 잘 되겠다
|
21:27 |
16 |
|
386534 |
잡담 |
어제 하체+ 오늘 호르몬전날로 1kg 늘어난거
|
21:26 |
13 |
|
386533 |
잡담 |
나 체지방량 8kg감량햇다ㅠ흑 비만에서 드뎌 정상?됏어
|
21:24 |
23 |
|
386532 |
잡담 |
운동 3년 쉬고 집순이 생활만 하다가 오늘 헬스갔는데
1 |
21:20 |
64 |
|
386531 |
질문 |
매일에서 나온 제로 요구르트 유산균 섭취용으로 먹는덬 있어?
|
21:20 |
19 |
|
386530 |
잡담 |
밥 안 먹고 살 뺐던 거 진짜 후회된다
|
21:17 |
72 |
|
386529 |
잡담 |
헬스장 다니는 덬들아 헬스장 들어갔다 나올 때까지 시간 얼마나 걸려?
4 |
21:17 |
48 |
|
386528 |
잡담 |
스위치온 최대 단점 : 변비
5 |
21:13 |
59 |
|
386527 |
잡담 |
아크트레이너? 이거 첨 타봤거든
2 |
21:11 |
33 |
|
386526 |
잡담 |
유산소 할때 런닝머신 20분 사이클 20분 뭐 이케 해도 대지
|
21:09 |
7 |
|
386525 |
잡담 |
안되겠다 생체실험 해봐야겠다...
7 |
20:57 |
140 |
|
386524 |
잡담 |
몸뚱아리 개미친놈
|
20:56 |
27 |
|
386523 |
잡담 |
퀘스트바가 뭐야??
1 |
20:56 |
61 |
