메뉴 건너뛰기

잡담 키작은덬들아!너네 기초대사량-감량기섭취칼로리-유지기섭취칼로리가 몇이야?
322 5
2024.07.14 11:35
322 5
나 잘모르겠어성ㅠ

나는 키 153에 인바디상 기초 1110정도거든

뒤에두개를 감을 못잡겟넹

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 로즈&알부틴으로 안색톤업하고 외모쳌~😉 <아이소이_잡티로즈세럼> 체험 이벤트 207 00:05 6,237
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선) 07.05 773,556
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,914,092
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,577,938
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 6,848,781
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 23,140,745
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 24,399,041
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 219,358
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 233,813
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 274,019
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 177,369
모든 공지 확인하기()
386437 잡담 과일 도저히 못 끊겠다 09:52 0
386436 잡담 오늘 샌들신고왔는데 생각해보니 저녁에 pt있어ㅠㅠㅠ 09:49 16
386435 잡담 솔직히 표준범위~약간과체중 정도면 체중 숫자에 큰 의미는 없는듯 09:48 15
386434 잡담 돈만있으면 프레퍼스 하루세끼 먹고싶다... 1 09:47 26
386433 잡담 다이어트 필수 멘탈마음가짐: 약속후에 조급해하지말고 3일은 식단하기&배적당히차면 숟가락내려놓기 09:45 15
386432 잡담 식단 기록해본다고 사진 함 찍어봤거든??? 8 09:33 100
386431 질문 키 167이면 몸무게 몇키로가 적당할까? 4 09:13 132
386430 잡담 한 쪽 배만 유난히 더 나올 수 있나? 3 09:05 93
386429 질문 여기가 아파서 데드 무게 못 올리겠으면 어떻게 해? 6 09:04 117
386428 질문 간헐적단식은 몇시간 이상해야되는거야? 2 09:04 60
386427 잡담 가족이 유튜브보고 간헐적단식을 한다는데 1 09:02 78
386426 질문 돼지고기 뒷다리살에 김치 볶았는데(기름없이) 2 09:02 87
386425 잡담 본가 갔다올 때 반찬을 가지고 오지 말아야겠어 1 08:48 74
386424 질문 이런거 별로야?? 08:45 97
386423 잡담 점심 일반식먹고 저녁 야채 충분히먹고 (양배추안먹음) 프로틴음료도 거의 안먹는데 왜 변비가 생겼을까 8 08:39 98
386422 잡담 체지방률 32%면 심한건가?? 25 08:07 411
386421 잡담 워킹런지하고나니까 하체 다 털림 더는 못해 07:52 43
386420 질문 얘들아 이거 두개 같은 기구로 퉁쳐도 돼? 3 07:39 206
386419 잡담 ‘딱 보기좋다’ 정도 말은 보통? 날씬? 3 07:19 238
386418 잡담 스테로이드 주사 맞아본덬 있어? 2 06:41 189