|
이벤트 공지
|
|
[JTBC × 더쿠] 30억 건물주 X-아빠 무료로 드립니다!
254 |
08.09 |
33,637 |
|
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
|
07.05 |
737,981 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,868,607 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,528,946 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
6,784,084 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
23,069,787 |
|
공지
|
|
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]
|
16.05.21 |
24,345,284 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
128 |
21.05.06 |
219,358 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
232,919 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
273,259 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
177,369 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
337496 |
잡담 |
내가 만든 초간단 포케
1 |
00:11 |
307 |
|
337495 |
잡담 |
오늘 치팅 너무 만족
1 |
00:00 |
195 |
|
337494 |
잡담 |
보통 헬스장 한달권 가격은 얼마야??
3 |
08.10 |
147 |
|
337493 |
잡담 |
오늘 치팅으로 만칼로리 먹은거같아
2 |
08.10 |
205 |
|
337492 |
잡담 |
막상 먹으면 얼마 안들어가는데 자주 배고픈건 왜때문일까
|
08.10 |
35 |
|
337491 |
잡담 |
운동 후에 갑자기 어지럽고 속 울렁거려..
3 |
08.10 |
185 |
|
337490 |
잡담 |
내가 근력 좋아하는 이유는 대부분 앉아있기 때문임
|
08.10 |
139 |
|
337489 |
잡담 |
요새 요아정이 하도 유행이라 제로 요거트 파우더 시켰다
|
08.10 |
109 |
|
337488 |
잡담 |
다리 깁스하고 운동 올스탑인데 너무 초조하다ㅜㅜ
1 |
08.10 |
96 |
|
337487 |
잡담 |
나도 웨이트 많이 하는 여자들 거의 못본것같음
|
08.10 |
200 |
|
337486 |
잡담 |
근데 근력운동은 왜 재밌고 유산소는 왜 재미가 없는건지 모르겠음
6 |
08.10 |
333 |
|
337485 |
잡담 |
두끼만 먹으니까 기초대사량만큼 먹기 힘들면 덬들은 어케함?
7 |
08.10 |
223 |
|
337484 |
잡담 |
헬스 주에 몇번가?
3 |
08.10 |
170 |
|
337483 |
잡담 |
실내자전거 무게 있는거 추천해줄덬?
|
08.10 |
32 |
|
337482 |
잡담 |
애사비 영양제랑
|
08.10 |
43 |
|
337481 |
잡담 |
야채 이렇게 싫어해서 어떡하지
1 |
08.10 |
87 |
|
337480 |
잡담 |
근육 빠지고 체지방 늘었으면 더먹어야 되는거지?
3 |
08.10 |
230 |
|
337479 |
잡담 |
야식같은거 안 먹고 저녁식단 제때 잘하면 좋은점이
|
08.10 |
66 |
|
337478 |
잡담 |
주말이라 그런가 계속 먹었어
2 |
08.10 |
216 |
|
337477 |
잡담 |
근데 얘기 들어보니까 여자트레이너가 수요에 비해 공급이 없대
11 |
08.10 |
547 |
