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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3318501830
2024.07.13 23:38
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사진에는 안보이는데 국이랑 수정과도 있음
반찬 싹싹 긁어먹고 리필까지 시켜먹었음🥹... 천 넘겠지? 1300정도려나ㅅㅂ..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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