메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
레그컬 초보 시작 무게 대략 몇키로야?
319
4
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3317583961
2024.07.13 10:17
319
4
Up
Down
Comment
Print
대략 10kg정도(두번째칸)에 꽂아서 했는데, 차다가 날아가서 우당탕해가지고
저 정도 두고 동작을 천천히 하면 될까, 애초에 너무 가벼운 무게를 설정한걸까.
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
4
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[💗데이지크💗] 말랑퐁신! 짐승용량! 스윗 하트 컬렉션 NEW 립앤치크 ‘수플레 컬러 팟’ 4컬러 체험 이벤트
814
08.01
80,374
공지
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
07.05
671,321
공지
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
04.09
1,787,878
공지
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
23.11.01
5,445,463
공지
비밀번호 초기화 관련 안내
23.06.25
6,693,578
공지
◤더쿠 이용 규칙◢
20.04.29
22,964,945
공지
[필독]성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단]
16.05.21
24,217,066
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
128
21.05.06
219,358
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58
21.05.02
232,352
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139
21.04.19
272,554
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67
20.05.11
177,369
모든 공지 확인하기(
)
336988
잡담
피티환불하는데 위약금은 그렇다치는데 부가세도 빼는게 맞이?
09:11
5
336987
잡담
수영도 근육 생기나
2
09:08
14
336986
잡담
인바디 질문 (더럽나...?더러움주의)
2
08:53
56
336985
잡담
등산하면 헬스장에서 따로 하체는 안해도 되겠지?
3
08:53
33
336984
잡담
피티 독립 기념 인바디!!!
2
08:50
56
336983
잡담
유지어터인덬들은 식단 어떻게해??
4
08:43
66
336982
잡담
3월부터 7월까지 운동에 식이 했는데 여행 4일 갔다오니깐 도로아미타불
1
08:40
73
336981
잡담
덬들아 스포츠브라 진짜 제대로 된거 입으면 뛰어도 가슴 안흔들려?
6
08:19
102
336980
잡담
난 배란기때가 몸이 젤 지랄인듯ㅜ
08:11
43
336979
잡담
덬들 하루에 몇보 걸어?
8
08:05
97
336978
잡담
ㅍㄹㅇㅁ 사려고 다방 검색하는데
5
07:45
155
336977
잡담
생리혈 비치는거 같아서 피티 미뤘는데
07:41
87
336976
잡담
인바디 체중계 샀는데 원래 이래?
6
07:19
248
336975
잡담
전날 많이 먹으면 다음날 왤케 배고프지
4
07:16
140
336974
잡담
밥먹고나서 왜이리 졸리냐 맨날
07:01
58
336973
잡담
절식해서 살뺀 사람 중에 식이장애 가진 사람 많음
4
06:24
364
336972
잡담
10키로 뺐는데 팔뚝이랑 옆구리 한가득이야...
4
06:17
271
336971
잡담
아 스위치온 나름 1주차 잘했는데
05:56
124
336970
잡담
근력운동이 너무너무하기싫어
02:23
102
336969
잡담
초반엔 식단으로 좀 빼놓고 시작하는게 기분이 좋음
01:23
181
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO