메뉴 건너뛰기

잡담 어제 식단 잘 지키고 운동도 진짜 열심히 했는데 모종의 이유로 밤잠을 설쳐서 2시간밖에 못잤다..ㅠㅜㅜ그래서인지 몸무게 안빠져있네 응..
343 1
2024.07.13 05:53
343 1

어휴 오늘 밤은 잘 자야할텐데

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💜더마토리💜] 일상 속 피부 자극부터 열감까지 싸악- 진정 시켜주는! <더마토리 하이포알러제닉 시카 거즈패드> 체험 이벤트 375 08.05 29,400
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선) 07.05 672,506
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,788,906
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,447,717
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 6,695,104
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 22,966,098
공지 [필독]성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 24,219,406
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 219,358
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 232,352
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 272,554
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 177,369
모든 공지 확인하기()
337004 잡담 물로 된것도 배부를 정도로 마시면 많이 안좋은가? 10:44 6
337003 잡담 나 살빠질건가 다리에 멍 2개 생겼다 3 10:42 26
337002 잡담 트쌤이 먹고싶은거 다 먹고 걍 잘 먹으라는데 10:41 18
337001 잡담 운동 전혀 안하는 사람도 있어? 3 10:38 45
337000 잡담 내 인바디 변화 보고 갈 사람 5 10:28 84
336999 잡담 트쌤 전엔 수업시간 전에도 시작해서 50분 좀 넘게까지 해주더니.. 24 10:20 168
336998 잡담 운동안해도 생리기간에 식단 조절 잘 하니까 10:14 56
336997 잡담 와... 바닥푸쉬업은 이제 2~3개 가능한데 ㅜㅜ 10:04 52
336996 잡담 홈트 하는 덬들 에어컨 켜고 운동하고 끝나고 환기해? 10:04 23
336995 잡담 레그컬할때 발목에 힘 어떻게 빼냐 10:02 29
336994 잡담 피티받을때 트레이너가 샵에 상주하는지 여부도 꽤나 중요하네ㅋㅋㅋ 7 09:53 171
336993 잡담 32시간 굶었는데 헬스장 갈말 9 09:52 186
336992 잡담 한식에 설탕대신 알룰로스 쓴다면 양?비율? 어떻게 해야해..? 마이노멀꺼야 액상 2 09:46 74
336991 잡담 요가매트도 좋은거 안좋은거 차이 크니? 3 09:44 78
336990 잡담 인터벌 러닝 하고 당 줄였는데 배가 맨날 출렁대길래 4 09:40 215
336989 잡담 다들 엄청 걷는구나 4 09:39 234
336988 잡담 ㅂㄷㅂ 개인운동할때은근킹받았던거 2 09:28 126
336987 잡담 나 요즘 아침마다 딱복+그릭요거트 먹는데 진짜 꿀맛 09:28 42
336986 잡담 왜그렇게 과일이며 뭐며 조이고 그램수 재고 스트레스 받았을까 09:25 82
336985 잡담 제지방량은 높을수록 좋은 거야? 낮을수록 좋은 거야? 1 09:22 125