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질문 168에 62인데 하비야??
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2024.07.13 01:03
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최근에 식단으로만 4kg뺏는데 하체는 크게 차이없는거같아서

평생 운동안해본 몸이긴 함

만져보면 말랑하긴해

제일 큰 스트레스는 승마살? 고관절 튀어나온거같은체형이야?..

런닝하면 빠질까?..

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