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잡담 3일정도만 빡세게 식단해야하는데..내일 아침으로 이 둘 중 뭐 먹지 ㅠㅠ
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2024.07.12 21:28
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파스타 70g+올리브오일+명란 해서 파스타

또는 

미니단호박으로 단호박에그슬럿 (치즈는 70g쯤 들어가더라) 


1은 아무래도 좀 아닌가..? ㅠㅜ

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