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2024.07.12 21:19
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원래 아침 시리얼 꼭 먹는 편이라 아예 끊지는 못하겠음...
매일 30그램 철저히 재서 먹는다면 괜찮을까?
아님 그래도 끊는 게 좋을까?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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