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기구운동 하체는 존잼인데 상체는 노잼이야...
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무명의 더쿠
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2024.07.12 18:19
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왜냐면 내가 상체에 근력이 더 없거든.. 그래서 너무 힘들어서 노잼이얔ㅋㅋㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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