더쿠 - 트레이너랑 주1회 보는데 내일 등운동할거래 이 트쌤 등운동 개잘 가르치는데 벌써 설렘

트쌤 만나서 라운드숄더 다 피고 등근육 생긴여자 나................

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

벌써 설레 제대로 조져야지 내일

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💗데이지크💗] 말랑퐁신! 짐승용량! 스윗 하트 컬렉션 NEW 립앤치크 ‘수플레 컬러 팟’ 4컬러 체험 이벤트 672	08.01	41,698
공지		더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)	07.05	608,578
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	1,720,502
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	5,368,353
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	6,598,314
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	22,836,310
공지		[필독]성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단]	16.05.21	24,128,627
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128	21.05.06	219,358
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	231,134
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139	21.04.19	271,108
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	175,912
모든 공지 확인하기()
385405	질문	오랜만에 러닝했는데 허벅지 아픈거 정상이야?	01:13	7
385404	잡담	나 칼로리 기록 그만 두려고 하는데 2	01:08	24
385403	잡담	대학원생 덬들 다이어트 ㅜ	01:07	9
385402	잡담	허리 뼈가 아니라 허리뼈 주위 근육? 여기도 근육통이 오나	01:00	7
385401	잡담	와 여름 감기 개지독하다	00:59	12
385400	잡담	뻘소리지만 ㅋㅋ 더쿠가 핑프 고나리 금지인 사이트라 4	00:45	107
385399	잡담	오트밀 무슨종류 먹어야 혈당 빨리 안 올라가? 3	00:41	46
385398	잡담	뭐라고 해야하지 나는 그냥 스위치온 다이어트 간헐적단식 보는것같아 2	00:41	52
385397	잡담	스위치온 의도적인 절식이고 대사 돌리려고 하는거 아님? 3	00:38	84
385396	잡담	당뇨 심한 사람은 스위치온이나 간헐적 단식 등 뭐부터 해야 할까 16	00:33	90
385395	잡담	애초에 스위치온은 대사를 정상화하는데 중점을 두는거지 평생 그렇게 먹으라는것도 아님 단기간 다이어트용으로 만든게 아닌데.. 1	00:30	60
385394	잡담	스위치온 책까지는 바라지도 않아 유튜브 영상 몇 개만 봐도 7	00:20	120
385393	잡담	ㅇㄷㅇㅇㅌ 헬스 하는 분한테 베르사 그립 프로 주면 좋아할까? 2	00:17	50
385392	질문	헬스장 이용권 끊으려는데 혹시 평일만가는덬들 매일가? 1	00:01	42
385391	질문	다들 경보하면 심박수 어느정도 나와? 3	08.03	58
385390	질문	프로틴 초코볼 브랜드 추천 좀...	08.03	12
385389	질문	스위치온 소스랑 대체당 허용 안 돼?제발 노하우 좀ㅠㅠ 17	08.03	161
385388	잡담	덬들아 피티나 야외 러닝 못하면 홈트가 제일이지? 1	08.03	57
385387	잡담	59 진짜 쉽지 않네... 2	08.03	169
385386	잡담	이번 여름에는 비키니 사고 휴가갈 준비중~😙	08.03	41

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💗데이지크💗] 말랑퐁신! 짐승용량! 스윗 하트 컬렉션 NEW 립앤치크 ‘수플레 컬러 팟’ 4컬러 체험 이벤트 672

08.01

41,698

공지

더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)

07.05