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근데 어깨운동 등운동 팔운동 이런거 할 때 승모에도 힘이 들어감
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3316639926
2024.07.12 15:59
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그러면 무게를 내리는게 맞는거지?
벤트오버레터럴라이즈 2킬로로 진짜 몇개 못했는데 승모가 쓰임 ㅠ
걍 맨몸으로 해야하나
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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