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잡담 근육이 많아서 그런가 진짜 좀 많이 먹어도 잘 안쪄서 신기함
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3316586418
2024.07.12 15:13
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오히려 탄수화물 늘렸더니 체지방 더 빠지기도하고...

그냥 운동열심히하면서 적당히 먹으니까 빠지면 빠졌지 찌지 않아서 요즘 좀 행복함 

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