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잡담 등 운동 혼자 어떻게 하는거야?
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2024.07.12 14:36
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피티쌤이랑 하면 땀도 진짜 많이 나고 자세도 피티쌤이 계속 잡아주셔서 교정하면서 하는데

혼자는 진짜 내가 감을 못잡나봄 ㅠ 

 

자세로 한다고 하는데 잘 모르겠고

땀도 안남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

 

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