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2024.07.12 13:31
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산책하듯이 걸을 때-앞발(발가락)부터 닿고 뒷꿈치 닿기
계단 오를때-뒷꿈치부터 닿거나 발 전체 닿기
러닝-앞발부터 닿기
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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