내 경우엔 헬스장은 진짜 억지로 가는데탁구나 배드민턴 테니스같은건 재밌어서 막 하거든그러면 기초체력도 올라가고아 내가 상체 근력이 모자라구나 싶으면 헬스장 가서 운동하고이런 순환이 되면서 도움이 되는것 같아 활기도 생기고