다이어트도 그래서 힘들어하는것 같아

나도 초반에 그랬고 그냥 계속 세뇌하고 스스로를 다독여야 함

난 튼튼하고 건강한 사람들 보면서 얼마나 오래 노력했을까?

를 먼저 떠올려보려고 노력했고 그러면 조급함이 어느정도 진정이 되더라고

그리고 스스로를 믿는거 생각보다 진짜 중요한거 같음