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한달에 6키로가 빠질수있어?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3316245488
2024.07.12 10:02
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지인이 다이어트 시작했다고 매일 운동하고 식단하는거 인증하는데
3주?조금 지났나?6키로 빠졌대서 ㅇ0ㅇ 상태됨..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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