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베이글 하루에 두개씩 먹는거 괜츈?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3315649586
2024.07.11 20:10
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살빼려고 하는데 탄수도 챙기라고 해서
베이글 넣으려고 하는데 한 끼에 베이글 하나씩 넣으려다 두개로 조절했는데 괜찮겠지?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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