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[멜론🍈] 맡겨줘 덬들의 인생 플리,,,✨100만원, MMA티켓, 맥북까지! 선물과 함께 찾아왔어요🎶
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
스위치온 3주차 두번째 단식중인데 너무 힘들다 ㅠ
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잡담 |
미분당 쌀국수 탄수가 57g인거 말이 돼??
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잡담 |
고추바사삭 자주 먹는건 다이어트에 별로..겟찌,,,
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질문 |
소금구이 쪽갈비 저녁으로 어떨까 ?
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잡담 |
나 지금 해외에 있는데 개존맛 단백질 과자를 발견했는데
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잡담 |
하림 냉장닭가슴살 먹다보니까 짜던데.. 냉장제품 괜찮은거 있을까
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잡담 |
한끼통살 좀 짜지 않니
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잡담 |
스위치온 유지기 이후에 다시 시작하는거 있잖아 그거 1주차부터 다시 시작하는거야?
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잡담 |
그룹 필테할 때도 스포츠 브라 해?
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잡담 |
스쿼트 걍 안하고싶은데 맨몸홈트영상엔 스쿼트가 빠지질않넹
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잡담 |
운동한 효과(?)는 다음날 아니고 다다음날 체중에 반영되는거 같아
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잡담 |
포케올데이 메뉴 추천해조!
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잡담 |
올만에 등산했더니 종아리가 탱탱 아파서 걷기만 함
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잡담 |
걷기만해도 심박수 130찍는 나
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잡담 |
안시큼한 플레인요거트 추천
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잡담 |
진짜미안한데 도와줄수있을까ㅠㅠㅠㅠㅜㅠ
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잡담 |
난 1분만 달려도 심박수가 겁나오르는데 인터벌 어케 해야할까
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잡담 |
디저트vs음료
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잡담 |
매일 매일의 체중에 너무 신경쓰지 말아야 겠어
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잡담 |
운동 아예 안하다가 스위치온 시작했는데 운동량 이정도면 부족한 거 같지..?
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