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잡담 운동가서 근력30분 유산소30분 하는것도 괜찮지?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3315340594
2024.07.11 15:41
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늦게 집에가니까 가족이랑 시간이 안맞아서 오랜만에 얼굴 좀 볼까하는데(사실 핑계일지도)

30분30분해서 빠짝 1시간 하고 가는것도 운동했다고 볼 수 있지? 원래 한시간반~두시간정도 함

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