메뉴 건너뛰기

잡담 90kg이면 순탄수 얼마정도 먹어야 할까??
435 11
2024.07.11 14:54
435 11

공지 봐도 계산법은 없는거같어 ㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 11
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🌟코스노리🌟] 내추럴 무드 컬러 5종 출시! <슈퍼프루프 피팅 젤 아이라이너> 체험 이벤트 334 07.29 23,193
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선) 07.05 532,176
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,626,600
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,282,818
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 6,495,714
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 22,725,302
공지 [필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢] 16.05.21 24,016,263
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 127 21.05.06 216,743
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 231,134
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 270,029
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 175,912
모든 공지 확인하기()
336235 잡담 배란기 ㅅㅂ 진짜 식욕 미치겠다 머릿속이 고장난거 같애 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 21:59 0
336234 잡담 몸무게 하등의미없다...작년도 올해도 165 55 인데 눈바디는 딴사람임 2 21:52 50
336233 잡담 너넨 그릭요거트 어떻게 만들어? 2 21:51 32
336232 잡담 난 식단을 조이는거보다 운동을 좀더 하는게 (나한테) 맞는 방식인거 같음 1 21:50 29
336231 잡담 퀘바도 순탄수가 없는거지 지방은 꽤 있어서 안맞으면 증량템임ㅋㅋㅋ 1 21:37 57
336230 잡담 이미 저체중이면 살이 안빠져???????? 12 21:26 155
336229 잡담 빡센 근력+유산소 보다 중저강도로 할때 더 효과적일수 있나..? 21:25 31
336228 잡담 나름 다이어트 한다생각했는데 걍 건강하게먹는사람된거같음 21:10 56
336227 잡담 항생제 소염제 좀 먹었다고 1키로가 하루만에 부냐?? 8 21:09 88
336226 잡담 굳은살이 생기는구낰ㅋㅋ 6 21:03 119
336225 잡담 햇반 반씩 소분해서 먹는데 이틀내로 먹을 거면 냉장해도 되지? 1 20:59 59
336224 잡담 와 밑에 글 봤는데 다들 운동 길게 하는구나.......... 2 20:53 242
336223 잡담 스위치온 2일차인데 2 20:29 126
336222 잡담 ㅠㅠ운동에 익숙해지면 운동시간이 줄어들줄 알았어 1 20:25 104
336221 잡담 런닝이 힘든거보단 관절이랑 발아파서 못뛰겠어 1 20:22 93
336220 잡담 스위치온 해볼까싶은데 편의점에서파는 셀렉스 마셔도 됨? 5 20:05 195
336219 잡담 지금 유산소 주5회 하고 있는데 앞으로 주4회밖에 못하거든 8 19:46 225
336218 잡담 너네 운동 몇시간씩해? 4 19:45 135
336217 잡담 체지방 13키로 터는동안 골격근량 +1kg했는데 트쌤이 진짜 잘한거래 2 19:43 241
336216 잡담 햄버거 먹기위해 왕복 40분거리 왔다! 1 19:35 73