이벤트 공지
|
|
[🍑어퓨🍑] 14컬러 모두 증정! 어퓨 블러셔로 인간 복숭아 되기 <물복&딱복 블러셔 2종> 체험 이벤트
644 |
07.29 |
27,866 |
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
|
07.05 |
530,837 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,626,600 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,282,301 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
6,493,027 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
22,722,962 |
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]
|
16.05.21 |
24,013,293 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
127 |
21.05.06 |
216,743 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
231,134 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
270,029 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
175,912 |
모든 공지 확인하기() |
336225 |
잡담 |
스위치온 2일차인데
|
20:29 |
0 |
336224 |
잡담 |
ㅠㅠ운동에 익숙해지면 운동시간이 줄어들줄 알았어
|
20:25 |
9 |
336223 |
잡담 |
런닝이 힘든거보단 관절이랑 발아파서 못뛰겠어
1 |
20:22 |
16 |
336222 |
잡담 |
스위치온 해볼까싶은데 편의점에서파는 셀렉스 마셔도 됨?
4 |
20:05 |
60 |
336221 |
잡담 |
지금 유산소 주5회 하고 있는데 앞으로 주4회밖에 못하거든
3 |
19:46 |
109 |
336220 |
잡담 |
너네 운동 몇시간씩해?
1 |
19:45 |
37 |
336219 |
잡담 |
체지방 13키로 터는동안 골격근량 +1kg했는데 트쌤이 진짜 잘한거래
2 |
19:43 |
100 |
336218 |
잡담 |
햄버거 먹기위해 왕복 40분거리 왔다!
1 |
19:35 |
34 |
336217 |
잡담 |
와 모든 다이어트 식단이 질림
|
19:23 |
74 |
336216 |
잡담 |
맘터 갈건데 메뉴 추천좀 ㅎㅎ
2 |
19:23 |
34 |
336215 |
잡담 |
마트 저녁 떨이때 연어덮밥 포장 사오는거 개꿀이다
3 |
19:14 |
91 |
336214 |
잡담 |
안다르 에어쿨링 레깅스 사이즈 추천 부탁해..!
|
19:13 |
13 |
336213 |
잡담 |
다들 운동 유산소랑 근력 몇 분씩 해?
10 |
19:11 |
121 |
336212 |
잡담 |
피티할때 너무 힘든데 계속 웃음나오는 덬있어..?
1 |
19:07 |
50 |
336211 |
잡담 |
퀘스트바 먹고 눈바디 구려진적 있을까?
7 |
19:00 |
137 |
336210 |
잡담 |
더단백 곡물맛 맛잇다ㅠㅠ
1 |
18:45 |
73 |
336209 |
잡담 |
내장지방 생각보다 잘 안빠지네ㅜㅜ
5 |
18:30 |
139 |
336208 |
잡담 |
무릎 최대한 안 쓰는 하체운동 뭐가 있을까
2 |
18:30 |
94 |
336207 |
잡담 |
pms 기간부터 운동쉬는 덬 있어?
5 |
18:28 |
86 |
336206 |
잡담 |
살쪘네 망 ㅠㅠ
1 |
18:09 |
194 |