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올여름, ‘존버즈’와 함께 버틸 자신 있지? <더 존: 버텨야 산다> 디즈니+ 구독권 이벤트!
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
요새 왜 이렇게 몸이 무겁지??
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잡담 |
배추찜이나 샤브샤브 먹을때 다들 고기 얼만큼 먹어?
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잡담 |
나 낼 바프찍는데
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잡담 |
휴가기간이라 맘껏먹고 맘껏운동하니
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잡담 |
아 안벅지 진짜 싫다
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잡담 |
초반에 뱃살이 젤 잘 빠지더니 이젠 뱃살이 젤 안 빠짐
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잡담 |
덬들아 건강검진 받을때 대사증후군 주의가 계속 떠서 스위치온 해보려고 하는데
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잡담 |
생리 진짜 운동하는데 하등 도움이 안되네
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잡담 |
순탄수 쉽게 채울 수 있는 음식 알려주라ㅜ
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잡담 |
다낭성 있긴 있는데 생리는 꼬박꼬박 하거든 그럼 다이어트엔 크게 영향 없나..?!
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잡담 |
스트레칭에 가까운 홈트 비디오는 웨이트와 무관하게 휴식 없이 하지?
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잡담 |
간헐적단식이니 저탄고지니 하다보면 결국 최종은 다방식이 되버림
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잡담 |
선지국밥 vs 돼지국밥(빨간거)
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잡담 |
간헐적단식 안해도 12시간 공복 충분히 가져갈수있어서 안함
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잡담 |
나 4달동안 5kg뺐는데 골격근 0.1kg빠지고 체지방 4.4kg털었어
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잡담 |
감기 걸려서 회사에서 밥 따로 먹는데 오히려 좋아
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잡담 |
ㅋㅋㅋㅋㅋ나 바보임 당류 매일 0그람 먹는줄
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잡담 |
트레이너들 이직할 때 회원들이 따라오면 무조건 이득인겨?
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잡담 |
엄청 먹어댄 다음날엔 어케먹어?
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잡담 |
간헐적 단식 영양소 제대로 안챙기면 결국 절식이라 안좋다네
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