더쿠 - 피티 받은 덬들아 얼마의 기간동안 얼마나 뺐어??

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잡담 피티 받은 덬들아 얼마의 기간동안 얼마나 뺐어??

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3315120052

2024.07.11 12:38

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총 50회 했고 몸무게로만 따지면 10kg정도 뺐거든

160에 65로 시작해서 55인데 많이 못뺀편인가ㅜㅜ

근육량은 22 후반대로 계속 유지하면서 뺐어!!

보통 저정도 횟수면 50초반대까지 뺐는 사람들이 대부분이야??

솔직히 피티받는동안 식단 열심히 한편은 아닌데 난 나름 만족하는데 문득 돌이켜보니 들인돈과 시간에 비해 잘못한편인가 하고 생각이드네..

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