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올여름, ‘존버즈’와 함께 버틸 자신 있지? <더 존: 버텨야 산다> 디즈니+ 구독권 이벤트!
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
오트밀 처음 먹어보는데 이거 시키면 ㄱㅊ을까?
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잡담 |
연어 좋은 단백질원 맞지?
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잡담 |
데드하고 허리에 어떠한 통증도 있으면 안되는거지?
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잡담 |
덬들아 탄단지 이정도만 챙겨먹어도 괜찮을까?
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잡담 |
이 상체 운동기구 이름 알려줄 사람??
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잡담 |
피티 1회당 6만원이면 비싼편이야?
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잡담 |
건강하게 먹으려니 칼로리 채우기 은근 힘드네
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잡담 |
와 공복 12시간 넘으니까 진짜 개배고파
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잡담 |
무릎아파서 유산소못하니까 죽겠다
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잡담 |
헬스장 거의 반년만에 가는거라 떨린다`
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잡담 |
파스타 만들어먹으니 550칼로리쯤밖에 안되네
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잡담 |
막 근성장 빡세게 할거아니면 그냥 자기 몸무게~+10 정도로만 단백질 채워도 괜찮아?
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08:28 |
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잡담 |
아침6시에 와서 이제 운동끝났는데 나 혼자 쓰다가 사람들 몰려오니 짜릿하다
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잡담 |
허리사이즈 60이하 되고싶다
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잡담 |
단백질쉐이크 한번에 몇 ml먹어?
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잡담 |
벌써 만보 넘었다
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잡담 |
헬스장 운동복이랑 락커 결제 안해도 편할까?
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잡담 |
아침 공복유산소 완!!
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잡담 |
여행 + 입터짐 이슈로 3kg 다시 쪘어..
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08:02 |
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잡담 |
무뼈닭발은 그것만!먹으면 ㄱㅊ?
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