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올여름, ‘존버즈’와 함께 버틸 자신 있지? <더 존: 버텨야 산다> 디즈니+ 구독권 이벤트!
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
주말에 많이먹어서 음식무게 때문이라도 몸무게 올라갈줄 알았는데
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잡담 |
오늘 차라리 하체 하는게 낫겠다 싶을정도로 상체 털렸따
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잡담 |
피티할때 수업 안하는날 뭐하면 좋을지 물어봐도 상관없지?
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잡담 |
너네 절대 과한 운동 하지 말어라 (feat. 💩)
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잡담 |
퀘바 한번 먹을때 얼마나 먹어??
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잡담 |
유산소 이렇게 해도 괜찮지?
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잡담 |
셀렉스 프로핏 밀크바닐라 개맛있다..
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잡담 |
샌드위치 만들어 먹는 덬들은 무슨 소스 써???
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잡담 |
스텝퍼 개좋은데
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잡담 |
나 상체할땐 날아다니는데 하체할땐 세상약해짐,,
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잡담 |
가짓배고픔 이겨내기 넘 힘들다 ㅠㅠ
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잡담 |
평일 내내 식단 운동 하다가 주말 하루만 풀고 먹어도 1키로가 오르네
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질문 |
스위치온 완주한 덬들 이후로는 어떻게 하고 있어?
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잡담 |
약간 쇼츠 이런데서 하루에 n키로가 빠졌어요~ 이런거 보면 좀 웃김
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잡담 |
이번주 수요일에 광어회 왕창 먹을예정
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잡담 |
퀘바 산 덬들 얼마나 먹었어
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잡담 |
단백질 회랑 퀘스트바 두개로만 채우고 싶다,,,
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잡담 |
요즘 올림픽버프 받아서 운동 열심히 하게됨
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잡담 |
와 나 최대 22시간 공복이었구나...
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잡담 |
오트밀 처음 먹어보는데 이거 시키면 ㄱㅊ을까?
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