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2024.07.11 11:16
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에스프레소 샷 내려서 섞어먹는데 찐하고 달달하고 존맛..
근데 이거 이제 생산안해서 그러는지 비싸더라
다른 밀크바닐라 프로틴음료로 꼭 먹어봐 커피마시면서 단백질챙기기 좋음ㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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