유산소 쫌만 해도 140-150 쉽게 넘던데.. 강도 낮춰도
내 나이 기준 114-133이라는데 이거 너무 낮은 거 같아ㅠ 이 구간 맞추는 게 너무 어려워
다들 유산소 어떻게 하니
잡담 체지방 잘 타는 심박수 너무 낮지 않아??
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내 나이 기준 114-133이라는데 이거 너무 낮은 거 같아ㅠ 이 구간 맞추는 게 너무 어려워
다들 유산소 어떻게 하니