더쿠 - 바벨로우 잘하고 싶다....... 유튜브 열심히 보고 자세도 찍어보고 어케 해도 허리 아픔 ㅠㅠ

등으로 당긴다는 느낌은 드는데 동시에 허리도 아파.... 측만증 심한데 그래서 더 어려운가..? 흑 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💚이니스프리💚] 모공결부터 속광까지 #바르는스킨부스터 이니스프리 NEW 레티놀 PDRN 앰플 체험 이벤트 575	07.22	63,992
공지		더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)	07.05	488,308
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	1,594,967
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	5,243,815
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	6,430,332
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	22,669,783
공지		[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]	16.05.21	23,957,703
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 127	21.05.06	216,743
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	228,129
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139	21.04.19	270,029
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	175,912
모든 공지 확인하기()
384755	질문	러닝 기록 재는 덬들아 궁금한거 있어	21:12	0
384754	잡담	월욜 저녁에 아빠가 맛난거 사쥰대	21:06	17
384753	잡담	덬들의 다이어트 최대 적은 뭐야? 18	20:55	95
384752	잡담	허리 안좋은 덬들 하지(다리) 스트레칭 어떤거 해?	20:53	14
384751	잡담	연말까지 160/60에서 50-52 갈 수 있을까 3	20:51	66
384750	잡담	단백질쉐이크 유통기한 지난거 먹어도 될까? 3	20:42	46
384749	잡담	한참 런닝시작하고 익숙해져볼라는데 날씨 넘최악 1	20:34	29
384748	잡담	기초1200인데 두끼이상 일반식 먹는덬 있어? 4	20:28	94
384747	잡담	피티 두번남았는데 주1회씩 2주받는거 쫌 그른가,, 1	20:27	84
384746	잡담	인바디안좋아진 핑계로 이런거시켜먹옸는데 뭐라고 등록하지	20:09	62
384745	잡담	혹시 폼롤러 하는 다방덬들은 유투브 보고 5	20:02	150
384744	잡담	레그프레스하다가 오늘따라 이상하게 찌릿찌릿해서	20:00	84
384743	잡담	적게먹고 확빼서 유지하는게 맞다는데 5	19:44	351
384742	잡담	저당으로 나오는 식품은 보통 지방 함량이 상대적으로 높아?? 2	19:29	116
384741	잡담	근데 너네는 어떻게 살 많이 뺀거야?? 6	19:19	361
384740	잡담	피티하는덬들은 결제 할때 어떻게 하는편이야?? 7	19:17	158
384739	잡담	근력운동하는거 질문있어!! 1	19:16	50
384738	잡담	여름 옥수수는 미친놈이다	19:00	71
384737	잡담	인바디 구경와(돼지) 4	18:56	195
384736	질문	다리 멍이 그냥 막 생기는데 소금 챙겨먹으면 나아ㅡ?? 17	18:54	324

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💚이니스프리💚] 모공결부터 속광까지 #바르는스킨부스터 이니스프리 NEW 레티놀 PDRN 앰플 체험 이벤트 575

07.22

63,992

공지

더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)

07.05