고시생으로 1년 반 지내다보니 살 엄청 빠져서 41.5kg임...
시험 끝나고 엄청 먹고 있는데 살이 잘 안 쪄ㅠㅠ 원래 1300~1400정도 먹었고 지금 1500kcal 넘게 먹고 있음 (기초 1100대야!)
걍 존버하면 서서히 찔까? 아님 먹는 양 더 늘려야 되나?
유산소는 1주일에 1시간 정도만 하고 대부분 근력운동만 하는 중
시험 끝나고 엄청 먹고 있는데 살이 잘 안 쪄ㅠㅠ 원래 1300~1400정도 먹었고 지금 1500kcal 넘게 먹고 있음 (기초 1100대야!)
걍 존버하면 서서히 찔까? 아님 먹는 양 더 늘려야 되나?
유산소는 1주일에 1시간 정도만 하고 대부분 근력운동만 하는 중