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2024.07.10 13:33
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피티쌤은 아예 못먹게하는데 많이 먹은 것도 아니고 2~3조각 먹은건데
점심만 일반식의 절반만 먹고 아침 저녁은 클린식하는데
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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