|
이벤트 공지
|
|
[🎬영화이벤트] 스탠드 업! 치얼 업! 텐션 업! 영화 <빅토리> 시사회 초대 이벤트
57 |
00:07 |
4,354 |
|
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
|
07.05 |
464,340 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,575,006 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,227,316 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
6,399,715 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
22,624,279 |
|
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]
|
16.05.21 |
23,932,569 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
127 |
21.05.06 |
216,743 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
228,129 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
268,608 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
175,912 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
335984 |
잡담 |
다방식 다이어트할땐 한달정도는 체중 신경 안썼는데
3 |
08:04 |
63 |
|
335983 |
잡담 |
다들 일반식할때 밥량 어느정도 먹어
1 |
08:03 |
39 |
|
335982 |
잡담 |
진짜 계속 안빠지다가 하루아침에 훅 빠지기도 하는구나 ㅋㅋㅋ
|
07:55 |
47 |
|
335981 |
잡담 |
락커 안쓰는 덬 있니
3 |
07:12 |
79 |
|
335980 |
잡담 |
공원에 이런 기구있자나
1 |
06:55 |
177 |
|
335979 |
잡담 |
다이어트 방법 여러가지 해봐도 결국 다방식이 짱인듯
2 |
06:13 |
205 |
|
335978 |
잡담 |
알콜이 근성장 방해하거나 근육녹이는거 체감 돼?
5 |
03:42 |
253 |
|
335977 |
잡담 |
실내자전거30분을 아침공복으로 할까 저녁에 근력하고 할까
3 |
03:40 |
151 |
|
335976 |
잡담 |
혼자하면 쌤이랑 할 때만큼 자극이 안와
3 |
01:08 |
154 |
|
335975 |
잡담 |
덬들은 양파 대파 마늘 이런것도 탄수로 쳐?
5 |
00:50 |
267 |
|
335974 |
잡담 |
기초대사량 1199이면 낮은건가?
5 |
00:05 |
431 |
|
335973 |
잡담 |
피티하는 덬들 담당쌤이 다른회원 티칭하는거 본적있어?
2 |
07.25 |
344 |
|
335972 |
잡담 |
수영 두타임 해본 덬 있을까
1 |
07.25 |
78 |
|
335971 |
잡담 |
역시.. 많이 움직이면 많이 먹어도 빠지는군
3 |
07.25 |
423 |
|
335970 |
잡담 |
구운 고기로 200g이면 생고기로 얼마만큼이야...?
6 |
07.25 |
403 |
|
335969 |
잡담 |
오늘 활동을 많이 했는지 평소만큼 먹어도 어지러워서
3 |
07.25 |
221 |
|
335968 |
잡담 |
운동하고 거의 바로 자는데 뭐라고 먹고 잘까 그냥 잘까
1 |
07.25 |
58 |
|
335967 |
잡담 |
혹시 저당 아이스크림 중에 커피맛 아이스크림도 있어???
3 |
07.25 |
174 |
|
335966 |
잡담 |
오늘 생리터졌는데 내일하체각이야
5 |
07.25 |
267 |
|
335965 |
잡담 |
나 오늘 홈트하다가 진짜 쌍욕함
1 |
07.25 |
185 |
