저녁을 7시반쯤먹고 9시~10시 수영다니는데 끝나면 배고프기도 하고 근육도 없는 편이라 가끔 마시는데 12시면 자는 편이라ㅠ 그냥 참고 아침에 마실까??
잡담 운동 끝나면 10시인데 단백질 음료 마셔도 돼?
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저녁을 7시반쯤먹고 9시~10시 수영다니는데 끝나면 배고프기도 하고 근육도 없는 편이라 가끔 마시는데 12시면 자는 편이라ㅠ 그냥 참고 아침에 마실까??