통밀식빵 1쪽
계란후라이 2개
우유 1잔
플레인요거트 저지방 + 견과류 토핑
요가가 8시에 끝나서 이정도만 먹고 밤에 자는데
괜찮아 보여? 이 이상 먹으면 잘때 더부룩해서ㅜㅜ
지금으로선 최선인데..
예전에 잘 모르고 절식하다가 다방에서 혼났어서 이번에도 물어봐
계란후라이 2개
우유 1잔
플레인요거트 저지방 + 견과류 토핑
요가가 8시에 끝나서 이정도만 먹고 밤에 자는데
괜찮아 보여? 이 이상 먹으면 잘때 더부룩해서ㅜㅜ
지금으로선 최선인데..
예전에 잘 모르고 절식하다가 다방에서 혼났어서 이번에도 물어봐