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인터벌로 뛰는거보다 빨리걷는게 더 재밌음
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3312748613
2024.07.09 19:03
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5.5 - 9 - 5.5 - ... 이렇게 3분 2분 뛰는거보다
5.5 - 6 - 6.5 - 6 - 5.5 이렇게 10분씩 하는게 같은 시간인데도 더 시간 잘가는듯 땀도 많이나고
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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