메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 지난주 금요일에 운동한 근육통이 오늘까지 있을수있어?
235 6
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3312021064
2024.07.09 09:13
235 6
Up Down Comment Print
보통 3일지나면 괜찮아지던데

스미스머신으로 오버헤드어쩌구랑 밴드로 사레레했거든

어깨근육은 괜찮아졌는데

팔꿈치 바로 위 근육이 아직도 아파

이렇게 길게 아플수도 있어?

목록 스크랩 (0)
댓글 6개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💕비클리닉스💕] 패션모델 바디템✨ 종아리 붓기 순삭! <바디 괄사 마사지 크림> 체험 이벤트 526 07.15 69,746
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선) 07.05 376,083
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,495,087
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,178,888
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 6,307,836
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 22,540,232
공지 [필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢] 16.05.21 23,822,717
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 127 21.05.06 215,961
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 228,129
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 268,608
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 175,912
모든 공지 확인하기()
335484 잡담 편의점에 햇반프로틴, 이지프로틴 맛있어? 먹어본덬있니 21:16 2
335483 잡담 건강땜에 운동이랑 식이시작하고 살관련 정병왓는디 21:15 3
335482 잡담 요가매트 추천부탁해! 21:07 8
335481 잡담 몸이 너무 안좋아..며칠만 더 다이어트 손 놓겠다.. 21:05 23
335480 잡담 갓찐 단호박 너무 맛있는데 2 21:00 35
335479 잡담 배달음식참고 오두비먹었어 잘했지? 20:50 16
335478 잡담 그릭요거트 만들 때 서울우유더진한플레인요거트 말고 4 20:49 103
335477 잡담 우울증때문에 계속 밥 못먹고 토하는거면 걍 헬스 당분간 쉬는게 낫나...? 1 20:48 19
335476 잡담 주말에 자느라 오히려 자꾸 절식해 ㅇㄴㅋㅋㅋㅋ 3 20:45 99
335475 잡담 빵이 너무너무너무너무너무 먹고싶어서 20:45 26
335474 잡담 운동하는데 진짜광기이신분 봄 20:44 53
335473 잡담 걷기 운동 한다는 게 그냥 우리 일상에서 걸어다니는 속도인거야? 3 20:34 88
335472 잡담 고깃집3~4인분에 850g써잇으면 굽기전이지? 2 20:33 61
335471 잡담 퀘바 직구한거 왔는데 입에 안맞는다.. 5 20:33 91
335470 잡담 cj두부볼 이거 어때? 20:25 51
335469 잡담 단식중에 제로 콜라 안되겠지? 3 20:14 127
335468 잡담 잔치국수랑 어울리는 채소 뭐있을까 5 20:13 65
335467 잡담 컴포트랩 스포츠브라 샀는데 위아래 뛸때 가슴 흔들리는거보이는데 3 20:11 104
335466 잡담 육회 양념이 좀 달달한데 괜찮을까 20:04 24
335465 잡담 나를 부러워하도록 3 19:50 202
목록 HOT 게시물