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2024.07.09 09:09
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0.5g이 갑자기 훅 빠져있다
내가 요며칠간 잘 못챙겨먹었거든 어제도 기초+100밖에 못먹었고
그래서 와 살빠졌다! 하고 기쁘기보단 근손실온걸까봐 두려움
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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