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결국 다이어트란 생활습관 개선이라 기간이 오래걸리는게 당연한건데 그럴 생각이없으니까 효소 혈당팔이에 넘어가는거
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3311345224
2024.07.08 19:21
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똑같이 식습관 개판으로 먹고 먹을건 다 먹고싶지만
운동은 한발자국도 하기 싫지만 살은 빼고싶고
딱 이거일듯
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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