당화혈색소 6.0 나와서 당뇨 전단계 판정 받음...

식단 엄청 신경쓰고 운동 더 늘린건 최근 한달이긴 한데

그래도 달달한 커피 이런 거 엄청 좋아했는데 안 마신지 2~3달은 되었고

항상 야채 먹고 밥 먹고 그런건 반년 넘었고

최근 한달은 주5회 운동이었지만 그 전에도 주 2~3회는 운동 했는데

그래도 살은 안 빠지고 그래서 주 5회로 늘린건데 너무 힘들어 죽겠음

노력한다고 했는데도 당화혈색소 저렇게 높아서 짜증난다...

진짜 탄수랑 당은 입에도 대지 말아야하나 싶고 우울해...