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잡담 빈속에 냅다 단백질쉐이크 아침으로 마시기 > 안좋음 / 단백질 보충용으로 하루 한잔 정도 > 괜찮음
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3310935177
2024.07.08 14:15
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내 생각엔 건강한 사람이라면 이거 같은데 매일마신다고 너무 겁주는 덬들 보이네ㅠㅠ 조언이 아니라 너무 호통같다ㅠㅠ

 

그냥 최대한 자연식으로 단백질 섭취하는게 좋은거지만.. 무튼 각자 맞는 방법을 잘 찾아서 하면 되는거라 생각해! 

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