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와 나 과체중인데 식단+운동한지 2주만에 3키로 빠지더니 3주째 몸무게 동결임
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3310935135
2024.07.08 14:15
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눈바디는 나만 느낄 미세한 변화가 잇거든?
몸무개 왜 안 변하는건데 대체....!!!!!
수분만 빠지고 끝이냐고...!!!!!!!!!! 🥹
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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