더쿠 - 스위치온 다이어트 알려준 전문의 유튭 보는데

애초에 신진대사 안좋은 사람이 신진대사를 회복하는방법으로 알려준거라

방법자체는 문제없어보임 단식 이후 식사의 중요성도 알려주고있고

몸무게 눈금에 집착하지말고 근육량을 늘려야한다고 핵심 짚어주는거 맞말이네 ㅋㅋㅋ 우리엄마 시켜야하나...

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