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잡담 배고픈 거 못 참는 덬들 공복감 뭘로 버팀?
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2024.07.08 00:04
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다이어트 하고 유지 하고 살 쪘다가 다이어트 하고 이런 루트라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배고프면 미친다...

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