|
이벤트 공지
|
|
[🧡아로마티카🧡] 흔적 순삭! 재구매 각! 순한 잡티 흔적 세럼이 왔다! <오렌지 흔적 세럼> 체험 이벤트
522 |
07.11 |
72,398 |
|
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
|
07.05 |
301,724 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,434,614 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,105,115 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
6,228,796 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
22,439,362 |
|
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]
|
16.05.21 |
23,726,940 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
214,501 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
228,129 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
267,443 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
175,912 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
383448 |
잡담 |
아예 안 먹고 있을 땐 식욕이 없는데 한번 끼니를 먹으면 그때부터 입맛이 더 돌아
|
18:26 |
8 |
|
383447 |
잡담 |
자꾸 자잘하게 아프고 피곤하다가 3달 쉬게된김에 운동하려는데 머리감는게귀찮아 글러먹엇지;
|
18:17 |
7 |
|
383446 |
잡담 |
헬스장 걸어허 15븐인디 ㅋㅋㅋㅋ 비와서 진찌가기싫다
1 |
18:16 |
11 |
|
383445 |
잡담 |
돼지 부속품? 내장 살까말까...???
3 |
18:03 |
63 |
|
383444 |
잡담 |
피티 회당 8만원 어때?
6 |
17:52 |
83 |
|
383443 |
잡담 |
트레이너랑 머신 이용해서 수업할 때 무게 때문에 고민이 있어
6 |
17:49 |
88 |
|
383442 |
잡담 |
막국수 식단에 넣는데 단백질이 왜케 높지
2 |
17:46 |
134 |
|
383441 |
잡담 |
베이글에 크림치즈 이틀째 먹고 있는데
1 |
17:45 |
72 |
|
383440 |
잡담 |
잠을 잘 못자면 제어력..? 같은 게 좀 떨어지나?ㅜㅜ
1 |
17:44 |
45 |
|
383439 |
잡담 |
원래 마지막 피티수업 때 인사도 안해?
4 |
17:38 |
120 |
|
383438 |
잡담 |
뜬금없는데 벤치프레스 여자는 몇정도 들면 잘하는거야?
1 |
17:36 |
39 |
|
383437 |
잡담 |
피티쌤이 나 살빠진다고 유산소 하지말래
2 |
17:24 |
294 |
|
383436 |
잡담 |
원래 안움직이고 안먹는 타입이었는데 요즘 운동하거든? 식욕을 못참겠어
7 |
17:10 |
130 |
|
383435 |
잡담 |
프로틴 하루에 두봉씩 먹어도 되지?
9 |
17:01 |
189 |
|
383434 |
잡담 |
시티드로우 117키로 땡기고 우리pt샵 여성회원중 최고라는 칭찬 들음
15 |
16:58 |
249 |
|
383433 |
잡담 |
순대는 안되지?.......
3 |
16:57 |
165 |
|
383432 |
잡담 |
식단 그냥 423으로 살면 안되나 ㅠㅠㅠㅠㅠ
5 |
16:53 |
215 |
|
383431 |
잡담 |
이거 성분괜찮지않음? 왜맛있지
6 |
16:47 |
268 |
|
383430 |
잡담 |
어깨운동을 처음 해봣는데
2 |
16:46 |
48 |
|
383429 |
잡담 |
헬스 초보데 나 궁금한거 있거든
1 |
16:30 |
78 |
