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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3309989198
2024.07.07 20:22
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러닝 시작 하면서 종아리 뭉쳐서 스트레칭 하는데
유연성 제로라 이지은, 강하나 스트레칭 이런건 도저히 따라 할 수가 없어ㅠㅠㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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